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기초 대사량 늘리기, 7가지 방법으로 가능할까?
혹시 '가만히 있어도 살 빠지는 체질'이라는 말, 부러워해 본 적 있으신가요? 똑같이 먹어도 누구는 살이 안 찌고, 누구는 물만 마셔도 찌는 것 같은 억울함! 그 원인이 바로 '기초 대사량' 때문이라는 사실, 알고 계셨나요? 숨 쉬고, 심장 뛰는 기본적인 생명 유지에 필요한 에너지 소비량, 즉 기초 대사량이 높으면 살이 덜 찌는 체질이 되는 거죠. "나도 기초 대사량 좀 올려봤으면…" 하는 생각, 매일매일 하셨다면 주목! 이 글에서는 쉽고 효과적인 기초 대사량 늘리기 방법 7가지를 속 시원하게 알려드릴게요. 오늘부터 따라만 하시면, 더 이상 칼로리에 전전긍긍하지 않아도 되는 날이 올지도 몰라요!7가지 방법, 3% 변화 만들기기초 대사량 늘리기, 단기간에 드라마틱한 변화를 기대하기는 어렵지만 꾸준한 노력을..
2025. 9. 30.
